wszystko o

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

jeszcze powiesz ze widziałes jak sie o mało nie wy***ałem i wszystko jasne jakbys dał wczesniej foty moze bym Cie zauwazył,no ale teraz bede Cie wyglądał

Byku ale synteza bialek akurat nie jest najwazniejszym procesem adapatacyjnym dla wysilkow dlugoterminowych. Regeneracja wroci do normalnego poziomu, jesli o to ci chodzi, a nie sie zmniejszy ;] A tak po za tym, to sam mowiles iz po cyklu organizm zwieksza ilosc hormonow, aby wszystko zrownowazyc ;) (czy cos takiego)

Ilość hormonów zwiększy się na krótki czas - nie pozostanie na wysokim poziomie dłużej niż parę-parenaście dni Mimo wszystko nie mogę się zgodzić iż po odstawieniu kreatyny wyniki jeszcze się polepszą na skutek spadku masy - spadek poziomu regeneracji skutecznie zniweliuje ten pozytywny efekt. Poza tym bieg na 400 m charakteryzuje się sporym [...]

[...] Gdyby GROM dalej był pod MSW sprawa wyglądałaby prościej, GROM ćwiczyłby z BOA, według mnie byłoby to najlepsze rozwiązanie. To że BOA dostało sprzet to jeszcze nie wszystko, trzeba nam jeszcze dużo szkolen za granicą i zmian na stanowiskach dowódców, ci "starzy" powinni odejść jeśli nie potrafią podejmować ważnych decyzji, [...]

Grasik moze masz racje z tym wszystkim ale nie mozna mowic ze wszystko procz bialkato badziew a spotkalem sie z takimi odpowiedziami ( nie mowie tego kontretnie o Tobie).Zawsze bylem zwolennikiem dobrej diety a suple tylko pomagaja nam w tym co chcemy osiagnac ,pomagaja a nie robia.Z ilosciami produktow to masz racje duzo tego ale nie mozna mowic [...]

[...] może ktoś zleciałby ze stołka, niestety w Polsce muszą ginąć ludzie żeby wyciagano wnioski, chociaż nie do konca bo dużo było mówione po "Magdalence" a teraz wszystko idzie w zapomnienie. Co do szturmowania Metra to myślę że był to tylko pokaz (jeśli ktoś był w wojsku to wie na czym polegaja pokazy:), nic więcej, w rzeczywistości [...]

[...] dopiero za jakieś 8 miesięcy gdy ustalisz sobie dobrą dietę, poznasz możliwości swojego organizmu, przyzwyczaisz je do wysiłku i będziesz miał już dobry plan treningowy. Gdy wszystko będzie już gotowe, ty nabierzesz doświadczenia to dopiero wtedy możesz sięgnąć po coś innego jak gainery. Narazie mozesz brać gainery (np: "Super Whey Gainer [...]

[...] swoich poradach zawsze na 1 miejscu jest dobro pytajacego oraz jego portfela 2 sprawa ze Wojtek podchodzi do tego sportu z rozwaga i potrafi najpierw wytlumaczyc na czym to wszystko polega zanim komus poleci od razu kreatyne. Bardzo podobaja mi sie jego konstruktywne wypowiedzi, a nieraz rozbawia mnie do lez, jak komus cos przywali hehe BTW [...]

[...] ponieważ łapa nawet 4 cm mniejsza dobrze wyrzeźbiona będzie sie prezetowała i wydawała o wiele lepiej niz większa ale za to z większym poziomem tłuszczu... Do tego wchodzi Wzrost grubosć kosci itd.. wszystko robi swoje.. Nawet budowa bicepsa... malpa moja rada-> wyluzuj wiem że gosć jest duzy ale na forum pojawiali się więksi

[...] poprostu to zdjecie tak wyszlo ze wyglada na dosc duze sutki.I dodam ze mam moze ciut wieksze sutki niz potrzeba miec ale tak juz mam od zawsze niestety.A za przeproszeniem dodam jeszcze cos rozpier.... mnie takie cos na forum jak jeden drugiemu wytyka jakie ty masz suty itd; i moze na innych zdjeciach bedzie widac i ze wszystko jest oki pozdro

dzieki, to wszystko co potrzebuje wiedziec. za pare dni ide na konsultacje tam sie juz dowiem o szczegolach. pozdrawiam

[...] zaburzenia, blokuje transport kreatyny, powoduje wzrost poziomu homocysteiny o kilkadziesiąt procent, podczas gdy stosowanie kreatyny poziom ten wyraźnie obniża, wszystko to poniżej: Glycocyamine, more commonly known as guanidinoacetate (GAA), is a member of a group of compounds known as guanidino compounds and is the immediate [...]

[...] twarog ok.150g + 10g OLIWY Z OLIWEK 5)200g tunczyka jeszcze nie wiem w jakkiej postaci //100g WYSTARCZY, TUŃCZYK Z WODY GODZINĘ PRZED SNEM Powinno być ok, ponieważ masz dużą aktywność więc może się okazać że waga mimo wszystko będzie stała w miejscu. Jeżeli tak, to zwiększ węglowodany w każdym posiłku o ok. 20g, oprócz ostatniego oczywiście.

o wiele lepiej wygladałoby to wszystko w 1 poscie a tak porozrzucane trzeba szukac ale masz Soga

O Stanabolu jest pelno postow w archiwum. Nie zdazylem jeszcze wszystkich przeczytac, bo musze leciec na zajecia. Odezwe sie poznym wieczorem, jak wszystko przeczytam.

C.I.C.H.Y napisal: "bedą stały nawet jak sie obetnie w pozniejszym okresie.ZAPEWNIAM.Trzeba tylko znac pare sztuczek i wszystko mozna zrobić" W pozniejszym wieku chrzastka w uchu twardnieje i przy kopiowaniu goi sie o wiele dluzej. Do tego u amstaffow z niekopiowanymi uszami koncowka zalamuje sie i zapewniam Cie, ze takiego ucha nie da [...]

najwazniejszy-chyba chodzi o ten od ktorego wywodzi sie reszta tylko ze nie ma takiego stylu bo w Grecji rozwijaly sie zapasy w Egipcie sztuka walki podobna do boksu mieszkancy Mezopotamii tez cos kombinowali i to wszystko grubo ponad 2000lat temu

Hmmm... ciezkie pytanie. Wszystko ma swoje plusy i minusy. Kokretnych przykladow nie ma co podawac, bo z jednej strony jest Mino vs Cro-Cop, a z drugiej np. Linke vs Kulig. Ale w ogolnym rozrachunku chyba zgdze sie z Badu. Poniewz liczne walki generlanie pokazaly, ze latwiej jest skracac dystans niz go utrzymywac. A ze czasem jest na odwrot? Coz, [...]

kumpel z klasy ma identyki syfki, tylko że troszke więcej, a on brał mete.. ale looz moim zdaniem wszystko jest wmiarę o.k. ale na pewno nie powinieneś na tym poprzestać treningów, bo jeszcze dużo można zrobić .. jaki masz staż ? myślę, że łapka troszkę za mała do plecków i szkoda że klatki nie ma, bo to jednak chyba wizytówka kulturysty pozdro